蒸留水とチャクラの関係性　―植物のひとしずくでデイリーセルフケア―

こんにちは

アーユルヴェーダと植物療法の知恵から

デイリーケアに役立つ暮らしをお伝えしている

ゆいぐさBotanicaです 

 前回に引き続き芳香蒸留水の活用法をお伝えしています

植物のしずく――芳香蒸留水に触れながら

ほんのひととき自分の心や肌と静かに向き合ってみる…

それは、アーユルヴェーダが大切にする

「日々の調整（ディナチャリヤ）」のひとつでもあります 

けれど、どんな蒸留水を選べばいいのか

いまの自分に本当に必要なのは、どの植物なのか――

ふと迷う瞬間もあるかもしれません 

 そんなときのヒントになるのが

アーユルヴェーダの

チャクラやドーシャといったエネルギーの地図 

前回ご紹介した3つの芳香蒸留水

ローズウォーター

ゼラニウムウォーター

ラベンダーウォーターが

どのチャクラ（心身のエネルギー中枢）に響くのか

また

それぞれの植物がどんな内なるバランスに作用するのか

心とエネルギーの流れにやさしく寄り添う植物との関係を

もっと深く感覚的に紐解いていきます 

 香りと芳香蒸留水が、

あなたの「いま」にどんなチューニングをくれるのか…

ローズ芳香蒸留水

第4チャクラ（ハート）＋第6チャクラ（眉間） 

愛・受容・慈しみを広げ、心と感情を統合

ローズの香りは傷ついた心を癒し

「わたしは愛される存在」と思い出させてくれます　

　→ 自己肯定感の回復、感情の解毒、涙・悲しみの解放 

ゼラニウム芳香蒸留水

第2チャクラ（下腹部）＋第4チャクラ（ハート） 

女性性・リズム・創造性に作用します

ホルモン系の乱れを整え、内なる喜びを開花 

更年期・PMSなど月のリズムの不安定に寄り添ってくれます　

　→ 創造性・母性・情緒の浮き沈みを統合 

ラベンダー芳香蒸留水

第5チャクラ（喉）＋第6チャクラ（眉間）＋一部第4チャクラ

神経系・睡眠・表現力・自己内省に関わる領域を調整 

過剰な思考や抑圧された感情を静め

感覚を研ぎ澄ませてくれます　

　→ “静かな中心”に戻るサポート　　

　　  自己との対話・言葉の浄化 

チャクラ別芳香蒸留水ミスト

第2チャクラへの使用

ゼラニウム＋ローズの芳香蒸留水

月経前・感情の波

　 → 下腹部・仙骨へのスプレー

第4チャクラへの使用

ローズの芳香蒸留水

自己受容・失恋・内なる癒し

　 → 胸元へのスプレー

第5チャクラへの使用

ラベンダー＋薄荷(ミント)の芳香蒸留水

表現・喉の緊張・緘黙気味 

　→ 喉・肩周辺に

第6チャクラへの使用

ラベンダー＋ローズの芳香蒸留水

思考過多・瞑想前・眼精疲労

 → 目元や額に 

 芳香蒸留水はチャクラの「詰まり」を解放する

植物の波動水として使えます 

ドーシャや肌への作用だけでなく、

エネルギーの通り道＝ナディとチャクラに

香りを使ってアプローチすることは

アーユルヴェーダとヨーガを融合した

現代的なセルフケアとなります 

また芳香蒸留水は精油と違って

強い刺激性もなくお子様からお年寄りまで

安心安全に使用することができます 

ぜひご活用くださいね 

本日もお読みいただき

ありがとうございました